Οι καλοκαιρινοί εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να προσέχουν για να αποτρέψουν τη θερμοπληξία

Το καλοκαίρι, ο καυτός ήλιος λάμπει στη γη και οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους εργάζονται σκληρά κάτω από την υψηλή θερμοκρασία.Ωστόσο, η εργασία σε ζεστό καιρό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως θερμοπληξία και θερμική εξάντληση.Επομένως,Henan Tongda Heavy Industry Science and Technology Co., Ltd.θα ήθελε να υπενθυμίσει στους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη της θερμοπληξίας το καλοκαίρι.Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για την πρόληψη της θερμοπληξίας, ελπίζοντας να βοηθήσουν τους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους να έχουν ένα υγιές καλοκαίρι.
Πρώτον, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να προσέχουν τη λογική ρύθμιση του χρόνου εργασίας.Προσπαθήστε να αποφύγετε την έντονη εργασία κατά τις μεσημεριανές ώρες, όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός και η θερμοκρασία στο υψηλότερο επίπεδο.Μπορείτε να επιλέξετε να εργάζεστε νωρίς το πρωί ή το βράδυ για να αποφύγετε την έκθεση στον καυτό ήλιο.Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να αποφεύγετε πολύωρη συνεχή εργασία για να δώσετε στο σώμα σας τον κατάλληλο χρόνο ανάπαυσης και να του επιτρέψετε να ανακάμψει.
Δεύτερον, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να δίνουν προσοχή στην αναπλήρωση του νερού.Σε ζεστό καιρό, το ανθρώπινο σώμα είναι εύκολο να ιδρώσει και να χάσει πολύ νερό, επομένως είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε το νερό έγκαιρα.Συνιστάται να πίνετε κατάλληλη ποσότητα δροσερού νερού ή ποτών που περιέχουν ηλεκτρολύτες κάθε ώρα για να αναπληρώσετε την απώλεια νερού και μετάλλων από το σώμα και να διατηρήσετε την ισορροπία του νερού του σώματος.
Επιπλέον, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να προσέχουν να φορούν κατάλληλα ρούχα εργασίας.Επιλέξτε ρούχα με καλή αναπνοή και αποφύγετε να φοράτε ρούχα που είναι πολύ χοντρά ή πολύ στενά, ώστε να μην επηρεαστεί η εξάτμιση του ιδρώτα και η απαγωγή θερμότητας.Επίσης, φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε το κεφάλι και τα μάτια σας από το άμεσο ηλιακό φως.
Επιπλέον, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να προσέχουν την αντηλιακή προστασία.Όταν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε έγκαιρα αντηλιακό για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά που προκαλείται από τις ακτίνες UV στο δέρμα και να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα και το μαύρισμα.
Τέλος, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να προσέχουν να παρατηρούν τη φυσική τους κατάσταση.Μόλις εμφανιστεί ζάλη, ναυτία, κόπωση και άλλα συμπτώματα θερμοπληξίας, σταματήστε αμέσως να εργάζεστε, βρείτε ένα δροσερό μέρος για να ξεκουραστείτε και αναζητήστε έγκαιρα ιατρική βοήθεια.
Εν ολίγοις, οι καλοκαιρινοί εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να προσέχουν για την αποφυγή θερμοπληξίας, τη λογική διευθέτηση του χρόνου εργασίας, την ενυδάτωση, τη χρήση κατάλληλων ενδυμάτων, την αντηλιακή προστασία, την έγκαιρη ανάπαυση και να προσέχουν να παρατηρούν τη φυσική κατάσταση.Μόνο προστατεύοντας το σώμα τους μπορούν να κάνουν καλύτερα τη δουλειά τους και να έχουν ένα υγιές καλοκαίρι.Ελπίζουμε ότι οι παραπάνω προτάσεις μπορούν να βοηθήσουν τους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους να έχουν ένα ασφαλές και υγιές καλοκαίρι.